在互聯網行業工作過的，肯定都聽過“加班汪”這個詞。而對于一個開發人員來說，加班的概率比普通工作要更多，加班是互聯網行業永遠的痛，項目節點定下來后，為保證項目節奏，程序員們基本上陷入天昏地暗永無止境地加班中。

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程序員為何無休止加班?

我們先來看看一副很形象的漫畫：

程序員到底有多累?

程序員加班時長統計

加班人數比例統計

網絡調查數據顯示：

• 僅有 31% 的程序員表示工作不加班。

在需要加班的程序員中：

• 每天加班時間小于 1 小時的占有 24%;
• 1-2 小時之間的占 26%。
• 平均每天加班 2 小時+的程序員占 19%。

這些程序員中，自愿加班的占到 20%，被迫加班的占到 80% 的比例。而近年來，不斷有程序員因為連續工作 N 小時猝死的新聞報道。

下班時間

公司給出的加班理由

由于互聯網行業競爭激烈，時間確實緊導致項目前期趕做需求分析，中期趕項目上線，后期搶修復 Bug 等已成常態。大多數公司給出的加班理由如下：

公司崇尚狼性文化：不談狼性文化是否能真正的促進公司健康前進。目前現象是，國內大多數互聯網老板管理準則，“我們招 3 個人做 5 個人的工作，發放 4 個人的工資。”

“不接受加班的不招”：很多招聘需求里明確指出，要自愿接受加班，享受加班文化。這幾乎成為面試環節的潛規則。

洗腦灌輸：公司就像家一樣，你為什么急著下班?

簽訂自愿加班協議：例如，華為的《奮斗者申請協議》。

太可怕了

加班形式

• 臭名昭著的 996 制：早 9 點至晚 9 點，每周工作 6 天。
• 996 升級版 716 制：每天上班 16 個小時，一周 7 天。
• 掩人耳目彈性制：中國特色的彈性制，民主的背后是延遲了下班時間。
• 假期待命制：小假期隨叫隨到，大假期遠程支持。
• 自愿加班：申請成為公司的奮進者，自愿放棄所有帶薪年休假，自愿進行非指令性加班、自愿每天工作 12 個小時、每周工作 6 天，除此之外，春節、國慶等大假期還需隨叫隨到，無條件加班。

所謂“白天做開發，午時做案頭，晚上跟測試，凌晨理思路，晨會拍桌子”。

加班與回報

有人說：優秀的程序員其實會越來越輕松的。也有人講：說到底，是自己的選擇問題，三百六十行，哪行容易?關鍵是自己的心態，如果工作成了你的負擔，你是否愿意改變?

其實，程序員對加班的態度是和回報對應的。

加班收入四象限

加班一般能給我們帶來“心里回報”+“經濟回報”。心里回報指，認同感和成就感;經濟回報指工資和福利待遇。

程序員到底該不該加班?

作為程序員，“加班”是可以的，但是這個“現象”本身是具有“偶然”性，而不該成為一種“常態”。

有個流行的說法，程序員都是夜貓子，是把咖啡因轉化成程序代碼的機器。隨便問一個程序員，問他什么時候工作最有狀態，估計他很有可能說是深夜。

做軟件開發必須要加班熬夜工作嗎?很多時候這種壓力來自于領導，另一個則是程序員給自己尋找熬夜的借口。

比如，白天逛了一天微博，晚上補工作，至少有 70% 的程序員不是一到公司就馬上工作，而是拖拖拉拉，臨近下班了才開始進入狀態。但你可曾想到加班對自身的危害有多大嗎?

當然，加班有利也有弊，各有優缺點，下面我們就一起來探討一下吧!

壞處

加班導致各種 Bug 層出不窮

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人不可能長時間集中精神，如果你的大腦沒有休息好，那么工作效率將會大大下降。我們在早上 10 點，精神狀態相對好的情況下，都有可能產生 Bug，更不用說在晚上 10 點繼續工作，會產生什么災難性的事情。

一天 8 小時的工作時間是比較科學和合理的，如果拼命透支使用身體，必將使身體受到損害，勢必會造成：工作沒有精神，記憶力差，反應不敏捷等現象，這些現象本身給項目造成的損害是更加致命的。

更改得不到及時審核

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代碼審查是個極其強的工具，其被廣泛用于團隊之中，它也是提高代碼質量的秘密武器。代碼審查是一種技術分享或者代碼共享，更重要的是，在審查過程中你可以與同行相互學習、更正評論。

但如果是因為你熬夜造成的大量 Bug，這不僅給同行帶來很大的工作量，而且兩者之間也無法進行很好的學習。

敏捷團隊陷入瘋狂狀態

正常的工作時間為 5*8 小時工作制，而現在“加班”已成為一種常態。任何敏捷團隊都會陷入瘋狂狀態，對所有的項目參與者來說它是痛苦的、有壓力的、長久且疲勞的。

激發團隊成員之間的矛盾

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團隊成員長期加班，會造成團隊之間的敵對和緊張關系。

為什么會這樣?這是因為有人加班了，正常下班的同事會擔心自己沒有在公司加班，會影響自己在公司中積極工作的形象。而加班很晚的人會覺得別的同事對工作不積極不上心，也有可能因為項目的進度問題，別人也要陪著加班。

此外，長時間的呆在辦公室無法涉及其他的工作/興趣，久而久之，生活變得單調乏味。解決辦法：大家都正常下班就好啦!

引發管理者錯誤的過高的期望值

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員工都想成為管理者的左膀右臂，如果加班已成為一種常態，管理者會認為這是你應該做的;如果哪天你不加班了，或許管理者就會感到不適應了。

你會失去生命中最重要的部分

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你懂的!!!!!!!!!!!!

好處

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沒有。。。。。。。。。。。。