遍歷集合是 C# 程序員天天要干的事。數據多了、邏輯復雜了，性能、異步、并發就統統成了問題。C# 提供了幾種不同的遍歷方式，各有優缺點，今天我們來用真實代碼和具體場景，一次講清楚：

• Parallel.ForEach 和 Parallel.ForEachAsync
• List<T>.ForEach
• foreach（包括配合異步方法）

1. Parallel.ForEach：多線程并發執行，性能猛獸

當你有大量數據需要同時處理，而且每個處理之間沒有依賴關系，用 Parallel.ForEach 能顯著提升性能。

Parallel.ForEach(myList, item =>
{
    ProcessHeavy(item); // 耗時的同步任務
});

這個方法會自動幫你分配線程池中的線程去并發執行任務。唯一要注意的是，它不保證順序，多個任務是同時跑的。如果你訪問了共享資源（比如同一個文件、變量），就要手動加鎖或用線程安全的方式處理。

.NET 6 起還支持異步版本：

await Parallel.ForEachAsync(myList, async (item, token) =>
{
    await ProcessAsync(item); // 異步耗時任務，如 HTTP 請求
});

這個非常適合需要同時跑多個異步請求，比如發起 100 個 API 調用、同時上傳一堆文件等。

適合場景：

• 并發執行沒有順序依賴的任務
• 大批量數據處理
• 高性能需求場景，如后臺服務、圖像處理等

2. List<T>.ForEach：優雅簡潔，但局限也多

很多人說的 “Enumerable.ForEach” 其實并不存在，真正的是 List<T>.ForEach 方法。它是 List 自帶的實例方法，不是 LINQ 擴展。

var list = new List<int> { 1, 2, 3 };
list.ForEach(item => Console.WriteLine(item));

看起來非常簡潔，適合快速寫小腳本或者 UI 層的簡單邏輯處理。但它只支持 List 類型，而且不能用于異步操作。你要是這樣寫：

list.ForEach(async item => await DoSomethingAsync(item)); // 錯誤寫法！

這段代碼會變成 async void，出了錯都捕不到，調試困難，不建議這樣使用。

適合場景：

• 小數據量操作
• 不涉及異步或并發的邏輯
• 代碼潔癖患者追求簡短寫法

3. foreach + async：穩妥靠譜，順序清晰

最經典的寫法仍然是 foreach，它的好處是穩。你可以明確知道順序、執行時機、異常處理，配合異步也很好用。

foreach (var item in myList)
{
    await DoSomethingAsync(item); // 一個個執行
}

雖然不能并發，但非常適合對順序敏感的場景，比如依次寫數據庫、依次上傳文件、依次記錄日志等。

.NET 還支持 await foreach 遍歷異步流，比如從數據庫流式讀取數據：

await foreach (var row in GetDataAsync())
{
    Console.WriteLine(row);
}

這類寫法適合消息隊列、數據庫分頁加載、SignalR 等場景。

適合場景：

• 需要確保執行順序
• 異步操作逐個進行，穩定性優先
• 可配合異步流讀取大數據量

4. 對比總結表

結語

• 如果你任務之間沒啥依賴，又想快， 并發用 Parallel.ForEach 或 Parallel.ForEachAsync 。
• 如果只是小腳本、小功能，List<T>.ForEach 最舒服，但別寫異步邏輯進去。
• 如果你想代碼靠譜、不出事，特別是對順序敏感的異步操作，還是老老實實用 foreach + await。