首先，對于很多行業的從業者來說，在年齡到了40歲之后，都會迎來職場發展的瓶頸期，不論是從事普通崗位的職場人，還是從事高級別崗位的職場人，都是如此，只不過程序員的職業生命周期相對更短一些，所以也就更受到關注。

對于程序員來說，也并不都是年齡越大就越貶值，如果能夠不斷實現崗位升級，隨著自身對于行業認知能力的不斷增強，個人的職場價值還是能夠得到保證的，雖然不能說一定會一直提升，但是至少會保持在一個相對比較高的位置上。

之所以很多程序員在年齡大了之后會陸續轉行，或者是遇到就業難的問題，原因無非是三點，其一是自身的知識結構陳舊，其二是自身的資源整合能力較弱，其三是行業認知能力不強。對于程序員來說，只要這三點當中能突破一點，自身的職場價值就能夠得到保障，而且會在很大程度上延長自身的職業生命周期。

知識結構陳舊是很多大齡程序員所面對的常見問題之一，要想不斷更新自身的知識結構，一方面要有較強的學習能力，另一方面也需要制定一個長期的自主學習計劃，這就需要程序員有比較強的自律能力，自律是程序員能夠走得更遠的重要因素。當然，由于程序員本身的工作壓力比較大，所以所處的團隊對于自身的知識結構影響還是比較大的。

職場人的發展歷程說到底就是資源整合的歷程，資源整合能力越強則自身的職場價值也就越高，職業生命周期也會越長，程序員崗位亦是如此。程序員在工作中要想提升自身的資源整合能力，應該從技術角度出發，進而通過技術向行業滲透。

最后，行業認知能力也是影響程序員職業生命周期的重要因素，行業認知能力往往也是程序員的短板，要想提升行業認知能力，應該多與行業專家交流，能夠站在更高的角度來看待技術和模式之間的關系，從而為自己規劃一條更適合的發展道路。