以前用過支持防藍光的筆記本的朋友可能知道，開啟防藍光功能后，屏幕偏黃特別明顯。硬件防藍光，或者物理防藍光則宣傳屏幕并不偏黃，其原理到底是什么?

防藍光

首先我們應該知道，為什么要防藍光。這里說的藍光，指的是藍光波段，波長在400-460納米之間，該波段具有較高的能量。它是可見光中最接近紫外線的部分，是可見光中能量最高的。不過需要明確的是，藍光也是可見光的一部分，而可見光對于人眼的危害并沒有想象中那么大。現在沒有決定性證據表明藍光的危害比可見光要大。

可見光

所以很多宣傳藍光對眼睛危害大的話術，基本都是強調藍光的能量較高，而且引用的是藍光危害，它的藍光輻亮度達到了標準規定的2類或者3類，相當于拿著手電筒直接照眼睛，普通電子產品很難達到如此高的強度。特別是百度百科中直接引用某OLED電視的推廣文章，容易造成誤解。無論是否防藍光，長時間使用搭載LED屏幕的電子設備，都會造成眼睛酸澀等癥狀。目前沒有證據表明眼睛不適，甚至視力下降等是由藍光造成的。

有害藍光的說法并不準確

所以，防不防藍光不重要，重要的是注意用眼習慣和用眼衛生。

好了，明確用眼習慣比防藍光更重要之后，咱們還是得知道硬件防藍光的原理。畢竟“不防藍光就傷眼”這一觀念已經很難改變了。

以前的防藍光是這樣做的，既然大家覺得藍光傷眼，那么直接降低LED屏幕藍光部分就可以了。根據三原色我們可以知道，藍色減少，它的互補色黃色就會更明顯，所以屏幕會發黃。這種簡單粗暴的方式確實降低了藍光，但屏幕的觀感就沒法恭維了，偏色嚴重，看視頻、上網課的時候看起來怪怪的。

藍色的互補色為黃色

由于這種方法是通過軟件調節，相當于調節色溫，所以這種方法也叫做軟件防藍光。大家完全可以在顯卡控制面板中對屏幕顏色進行調節，通過降低藍色的濃度或者亮度等，均可實現類似效果。

軟件防藍光導致屏幕發黃

為了避免這種情況發生，硬件防藍光就出來了。硬件防藍光也是降低藍光波段，其做法是改變面板背光源的硬件結構，比如在背光源中加入磷粉，從而改變了藍光強度峰值，讓400-460納米的波長峰值變為460nm或者500nm波長，從而減少了短波藍光。由于這種方法是通過改變硬件的方式實現的，所以被稱為硬件防藍光，或者物理防藍光。

藍光波長峰值移動從而降低藍光

短波藍光減低了，光譜都變了，難道不會導致屏幕變黃嗎?有一種說法是說藍光量沒變，但我不是特別理解。不過我知道同色異譜這一現象，也就是說，即使光譜不同，在一定光源下也能夠呈現相同的顏色。

同色異譜

筆記本LED屏幕或者電視LED屏幕的光源是固定，也就是背光設計是固定的，這樣就可以做到在改變光譜的情況下，依舊保證屏幕顯示效果與之前是相同的，從而避免了屏幕發黃的情況。

良好的用眼習慣最重要

簡單總結一下，良好的用眼習慣比選購防藍光筆記本更重要，硬件防藍光是通過改變背光材質實現的，并非通過軟件改變RGB的數值，所以不存在發黃的情況。大家在選購防藍光的筆記本或者顯示器、電視時，最好認準硬件防藍光，或者物理防藍光。當然更重要的是，養成良好的用眼習慣，使用電子設備一段時間后，注意對眼睛進行放松，可以閉目養神，也可以看看遠處的樹木、風景，注意用眼衛生，這可比硬件防藍光重要多了。