隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，讓人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，但是最讓人們關(guān)心的只有一個(gè)，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)讓眼睛疲勞等問(wèn)題，今天就給大家介紹如何善待自己的眼睛。

Win7和Vista系統(tǒng)設(shè)置如下：

第一步：桌面空白處右鍵 -》個(gè)性化 》窗口顏色 -》 高級(jí)外觀設(shè)置

第二步：窗口顏色與外觀 -》點(diǎn)擊項(xiàng)目下拉框選擇“窗口”，點(diǎn)擊“顏色1（L）”處的選擇（其它）

第三步：將色調(diào)改為：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顏色，在自定義顏色選定點(diǎn)這個(gè)顏色一路點(diǎn)擊確定。

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專(zhuān)家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。

XP設(shè)置如下：

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定

另外，Win7、Vista和XP桌面壁紙建議使用默認(rèn)的或綠色的！

最關(guān)鍵就是每隔一個(gè)小時(shí)，到外面看遠(yuǎn)處風(fēng)景5分鐘，再回來(lái)工作。千萬(wàn)不能因?yàn)楣ぷ鞫鴾p少自己的壽命！身體是革命的本錢(qián)嘛！